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手指屈肌腱鞘炎如何预防

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

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[摘要]

　　1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。 　　2、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。 　　3、轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。4、充分休息也是很关键的，手部运动要合理、适...

　　1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

　　2、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

　　3、轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

　　4、充分休息也是很关键的，手部运动要合理、适度的运动。

关键词: 手指屈肌腱鞘炎 腱鞘炎
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腱鞘炎疾病

1、局部肿胀：见上腱鞘炎早期症状； 2、局部压痛：在伤部腱鞘及周围压痛明显； 3、抗阻试验阳性：由于患病肌腱腱鞘的炎症或肿胀,在关节过伸或过屈时会使疼痛加重,如桡骨茎突突狭窄性腱或过屈时会使疼痛加重,会有F... 详细

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