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肾虚腰痛如何预防

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

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[摘要]

　　1、适当参加力所能及的生产劳动和文体活动。以便刺激成骨细胞活动，有利于骨质形成。可防止发生废用性肌萎缩和骨质疏松进一步加重。 　　2、由于骨质疏松时骨脂蛋白质和钙盐均有损失，故应及时补充饮食中蛋白质、钙盐和各种维生素，尤其是D、C。3、推拿手法以柔和为主，切忌粗暴蛮干和不必要的...

　　1、适当参加力所能及的生产劳动和文体活动。以便刺激成骨细胞活动，有利于骨质形成。可防止发生废用性肌萎缩和骨质疏松进一步加重。

　　2、由于骨质疏松时骨脂蛋白质和钙盐均有损失，故应及时补充饮食中蛋白质、钙盐和各种维生素，尤其是D、C。

　　3、推拿手法以柔和为主，切忌粗暴蛮干和不必要的腰腿被动运动，以免骨折的发生。

　　4、避免过度劳累。

　　5、防止寒凉及坐卧冷湿之地。

关键词: 肾虚腰痛 腰痛 肾虚
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