肾石症如何预防

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　1、多喝水　　一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。　　2、摄取低盐食物　　盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。　　3、勿随意服用止痛药物根据研究显示，不少肾脏病患者有肾...

　　1、多喝水

　　一天至少要喝二至三公升的白开水，因为多喝水、多排尿，有助于冲淡体内及肾脏堆积的毒素，对肾脏有保护作用。

　　2、摄取低盐食物

　　盐分会使血液浓缩，进而加重肾脏的运作功能。

　　3、勿随意服用止痛药物

　　根据研究显示，不少肾脏病患者有肾病问题，主要是肾内留有止痛药所导致。

　　4、适当运动

　　控制血压、体重和血糖，以减轻肾脏的负担。

关键词: 肾石症

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