时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网
慢性上颌窦炎的饮食保健： 1、应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能。 2、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
慢性上颌窦炎的饮食保健：
1、应多吃全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能。
2、多吃新鲜水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。柑橘类水果（不是其汁液）、葡萄和黑莓特别有益，因为它们还含有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
3、维生素E（存在于坚果、葵花子、种子油中）也能促进免疫功能。
4、多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素。
5、荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
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