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老年睡眠障碍如何预防

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　老年并非睡眠需要减少，而是睡眠能力减退。影响老年睡眠因素繁多，除积极治疗外，还应加强锻炼增强体质，适应环境，心情舒畅，永远保持心理和生理健康。

关键词: 老年睡眠障碍

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