时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源:互联网
冬天由于干燥、上火而引起牙龈肿痛,可多吃点黄豆芽。 黄豆芽富含维生素C,既能抗氧化,也能预防牙龈肿胀、出血。其富含的维生素B2可预防口角炎、唇炎。黄豆芽中的维生素E还能保护皮肤和毛细血管,对防止动脉硬化有一定作用。烹调黄豆芽时应加入少量食醋,可保护维生素B2。但黄豆芽性寒,脾胃...
冬天由于干燥、上火而引起牙龈肿痛,可多吃点黄豆芽。
黄豆芽富含维生素C,既能抗氧化,也能预防牙龈肿胀、出血。其富含的维生素B2可预防口角炎、唇炎。黄豆芽中的维生素E还能保护皮肤和毛细血管,对防止动脉硬化有一定作用。
烹调黄豆芽时应加入少量食醋,可保护维生素B2。但黄豆芽性寒,脾胃虚寒者应忌食。(摘自美国《侨报》)
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