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老年眩晕如何预防？

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

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[摘要]

　　老年性眩晕症患者不要一晕就用药，四“常”可有效防治老年性眩晕。 　　一是常欢乐：老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。二是常运动：经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等...

　　老年性眩晕症患者不要一晕就用药，四“常”可有效防治老年性眩晕。

　　一是常欢乐：老年性眩晕症的患者在日常生活中应做到思想乐观，保持心胸开阔，尽量避免焦躁、忧虑、紧张等心理。

　　二是常运动：经常适当地开展一些体育锻炼，但运动量不宜过大，可采取散步、慢跑、体操等方式，改善血液循环。

　　三是常吃素：饮食宜清淡，不吃油腻重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，只要注意生活调理，就可使症状得以缓解。

　　四是常检查：对于原有高血压者应注意观察和调整血压，纠正血压的具体数值要视原来血压而定，设法改善脑部的血液供应，防止血管硬化的加重。

关键词: 老年眩晕 眩晕
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