老年无症状心肌缺血的预防方法

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网

[摘要]

　　老年无症状心肌缺血的预防关键主要是避免产生心肌缺血的诱因：　　1、预防首先要制止易患冠心病的多种危险因素，如高血脂、高血压、糖尿病、吸烟等。　　2、合理膳食，避免高糖、高脂肪、高盐饮食，多吃水果、蔬菜等。　　3、劳逸结合，适当锻炼身体，改善心功能。除以上3点原...

　　老年无症状心肌缺血的预防关键主要是避免产生心肌缺血的诱因：

　　1、预防首先要制止易患冠心病的多种危险因素，如高血脂、高血压、糖尿病、吸烟等。

　　2、合理膳食，避免高糖、高脂肪、高盐饮食，多吃水果、蔬菜等。

　　3、劳逸结合，适当锻炼身体，改善心功能。

　　除以上3点原则，其他细节注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。

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关键词: 老年无症状性心肌缺血

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