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老年收缩期高血压的预防方法

时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源:互联网

[摘要]

  患有高血压但没有意识到自己有这一疾病的人为数众多。要减少高血压造成的后果,并尽量减少对抗高血压药物治疗的需要,我们必须有一些针对全民而制定的措施。在开始药物治疗前,建议患者改变生活方式以降低血压。预防高血压的主要措施包括以下几个方面:   1、保持正常体重(如身体质量指数20-25公斤/米);

  患有高血压但没有意识到自己有这一疾病的人为数众多。要减少高血压造成的后果,并尽量减少对抗高血压药物治疗的需要,我们必须有一些针对全民而制定的措施。在开始药物治疗前,建议患者改变生活方式以降低血压。预防高血压的主要措施包括以下几个方面:

  1、保持正常体重(如身体质量指数20-25公斤/米);

  2、将饮食中钠的摄入量减少至

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