时间 : 2016-08-19 07:40:04 来源：互联网
浆细胞性骨髓瘤的预防。 一、加强体育锻炼 日常生活中要多运动，运动可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。 二、合理饮食改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、...
浆细胞性骨髓瘤的预防。
一、加强体育锻炼
日常生活中要多运动，运动可以增强体质，增强免疫功能，增强对疾病的抵抗力。
二、合理饮食
改变不良生活习惯，少吃或不吃亚硝酸盐浓度高的酸菜、咸鱼等。少吃苯并芘含量高的烘烤熏制及油炸食品，少食带有较多黄霉曲素、发霉、发酵的食物。
三、精神调理
不良情绪可造成身体机能紊乱，日常要保持性格开朗，心情舒畅，遇事不怒。
四、减少和避免放射性辐射
X线、镭、氢、锶、放射性同位素等电离辐射，可以通过体内或体外进行放射，都会诱使骨癌的发生，尤其在青少年骨骼发育时期，应尽量减少和避免放射性辐射。
五、避免外伤
外伤是骨癌的诱因之一，避免外伤，尤其青少年发育期，要避免长骨骼部外伤。
如果出现不明原因的骨痛，一定要及时到正规医院进一步检查，不要忽略骨癌的可能性，早期发现可以为治疗争取更多的时间。
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