健走降血压

时间 : 2016-07-05 14:44:06 来源：互联网

[摘要]

健走降血压

人步入中年以后，血压多半会上升，但步行可以减少荷尔蒙分泌（因荷尔蒙促使血压上升），因而减少血压上升的机会；其二，是步行会增加牛胆酸的分泌，而牛胆酸具有降低血压的作用。为了安全起见，高血压患者应先跟医师沟通了解身体所能负荷的状况，从散步开始，逐步进展到健走，但每次还是要持续30分钟以上。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 健走降血压

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