健康从“心”开始

时间 : 2016-07-05 14:43:59 来源：互联网

[摘要]

健康从“心”开始

很多人并不是死于无钱，而是死于无知，即缺乏预防意识，缺乏对健康的忧患意识，这在“白骨精”（白领、骨干、精英）中尤为突出。他们白天忙于工作，晚上忙于应酬，很少有人把自己的健康放在心上。

20世纪50年代出生的这一代人，更多地受益于经济发展所带来的便捷、舒适的生活，这种生活方式使得他们中的一部分人已经成为目前高血压、糖尿病和肥胖流行的“主力军”。但是，国内外大量的医学研究表明，吸烟，高热量、高脂肪饮食摄入过多，运动量减少等不健康生活方式，正在成为引发包括心肌梗死在内的各种心血管疾病的“催化剂”。正是由于这些危险因素没有被认识，没有得到很好的重视和控制，才使得情况变得越来越糟。

值得注意的是，不健康生活方式所致的心血管疾病相关危险因素往往多是“隐性杀手”，平时无明显症状，但却在不知不觉中残害人们的健康。历经短则几年，长则十几年、甚至数十年的“沉默”，在毫无症状或先兆的情况下，以突然发病的形式瞬间结束人们的生命。相当多的病人第一次发病或第一次有临床表现就是心肌梗死，甚至猝死进而结束生命。

令人担忧的是，现在很多“白骨精”们根本意识不到自己是心血管疾病的高危人群，甚至幻想患病以后再亡羊补牢。实际上，在长期的超负荷“压迫”下，他们一旦发病就会一发而不可收拾，第一次就往往可能是猝死，所以一定不能心存侥幸。

是不是现代医学科技的进步就能让人无忧无虑地、毫无节制地“放纵”自己的生活呢？答案是否定的。尽管在过去的10年时间里，全世界在心血管病药物和治疗方面取得了许多非常重要的科学进展，但是遗憾的是，10年来人们并没有看到心血管疾病死亡率的进一步下降。吸烟、不运动等不健康的生活方式导致的肥胖与糖尿病，抵消了全世界在戒烟、减肥、控制高血压等方面所付出的巨大努力和取得的成果。

（责任编辑：jbwq）

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