时间 : 2016-06-29 11:34:12 来源：飞华健康网
太冲穴是肝经的原穴,可以排解郁闷,能让人心平气和的重要穴位;足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上,每次按摩约1-3分钟,可治神经衰弱、忧郁症,经常按摩以上2穴位可以预防乳腺癌.
乳腺癌患者的人数很多，研究发现经常按摩太冲穴和足三里有助于预防乳腺癌。
按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，可以排解郁闷，能让人心平气和的重要穴位。太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。太冲穴定位方法：取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是太冲穴。太冲穴对于爱生闷气、郁闷焦虑、乳房经常发胀的女士特别有用。有人称它是“消气穴”。揉太冲穴时，从太冲揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果更好。
按摩足三里
足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处即是足三里。用拇指端按揉足三里穴，每次约1-3分钟，可治神经衰弱、忧郁症、慢性胃炎等。按揉或温灸足三里穴，不仅能健脾和胃，促使饮食的消化吸收，增强人体的免疫功能，而且还能消除疲劳，恢复体力，使人精神焕发，青春常驻。
（责任编辑：jbwq）
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