牛皮癣患者怎样合理吃豆腐

时间 : 2016-06-27 15:54:39 来源：飞华健康网

[摘要]

豆腐中富含蛋白质，牛皮癣患者日常生活中吃适量的豆腐，不仅可以补充蛋白质，还能使身体更加健康。但是豆腐中蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，食用过多会阻碍牛皮癣患者对铁的吸收，所以牛皮癣患者一定要注意合理食用。

豆腐具有丰富的营养且种类繁多，不但天然健康还简单易做，是一种深受广大人民喜爱的食品。由于豆腐中富含蛋白质，牛皮癣患者日常生活中吃适量的豆腐，不仅可以补充蛋白质，还能使身体更加健康。

吃豆腐对牛皮癣患者有哪些益处

豆腐属于豆制品，由于大豆中含有丰富的植物固醇，这种物质进入肠道后与胆固醇竞争，植物固醇可较多被患者吸收，降低胆固醇吸收量，能抑制牛皮癣患者症状扩散；此外，豆腐还有很好的抗氧化作用，这是因为大豆异黄酮有阻止激素发展的功效，能够增强抗氧化剂防御系统的能力，有效协助牛皮癣患者身体对抗皮肤角质化。所以说牛皮癣患者吃适量的豆腐，对病情是大有好处的。

牛皮癣患者应当合理吃豆腐

由于豆腐中蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理，食用过多会阻碍牛皮癣患者对铁的吸收，还容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。为了避免这种情况的发生，牛皮癣患者应当合理食用豆腐。豆腐的做法很多，牛皮癣患者在做豆腐的时候可以换着花样做，永远不会重复；牛皮癣患者在吃豆腐的同时，可以加入一些蛋白质质量非常高的食物，这样能够和豆腐起到“蛋白质互补”的作用。

（责任编辑：jbwq）