关于青年牛皮癣运动

时间 : 2016-06-27 15:54:22 来源：飞华健康网

[摘要]

众所周知，青年牛皮癣运动的话可以促使牛皮癣患者的病情好转，牛皮癣患者在户外进行一些运动，可以呼吸大自然的清新空气，能强身健体，增强身体的抵抗力，但是在运动的过程中也有很多是需要特别注意的事情，下面我们就一起来看一下具体的注意事项。

不宜空腹进行运动：清晨，牛皮癣患者正常的生理状态属血糖偏低、血液粘滞，加上气温低、血管收缩等因素，若空腹运动就可能使牛皮癣患者因低血糖和心脏疾病而发生严重后果。

不宜骤然进行运动：牛皮癣患者运动前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。

不宜早起外出运动：调查资料显示，清晨空气并不新鲜，只有下午四时左右的空气才富含氧气负离子，牛皮癣患者那种“闻鸡起舞“的观念应予更新。

运动时不宜用嘴呼吸：牛皮癣患者运动应养成用鼻子呼吸的习惯，因鼻腔内的鼻毛能滤清空气，使气管和肺部不受尘埃和病菌的侵害。

运动时不宜忽视保暖：牛皮癣患者开始运动时不应立即脱掉外衣，等身体微热后再逐渐减衣。运动结束时，应擦净身上的汗液，立即穿上衣服，以防着凉，诱发牛皮癣。

不宜在雾天进行运动：雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质，牛皮癣患者运动时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 青年牛皮癣运动

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