时间 : 2016-06-27 15:53:41 来源：飞华健康网
日常生活中应注意爱护自己的脚，预防灰指甲的发生。预防灰指甲需要保持脚部干燥，用盐水泡脚，洗脚后要擦干，定期修剪脚趾甲，选择棉质的吸汗袜，鞋子应透气、吸汗，定期晾晒鞋子。
患有脚癣时会出现皮肤开裂、流脓及皮肤灼热感等症状，出现上述症状时不应在脚上覆盖任何东西，使脚部充分地呼吸，散发出多余的水分和热量，避免真菌大量繁殖侵袭趾甲。可以每50毫升的温水加2茶匙盐的比例制成盐水溶液，每日用盐水浸泡双足，每次5~10分钟。盐水环境不适合霉菌，并可减少流汗过量。每天应在洗脚后用清洁的毛巾擦干足部，特别注意脚趾的间隙，需要让双足风干10分钟，或用吹风机吹干，可在脚趾间撒些粉。
应定期修剪脚趾甲，长度合适，至少每3天清理一次指甲垢。袜子应选用棉质的吸汗袜，并且每日更换，定期晾晒鞋子。不能不穿袜子直接穿鞋，选择鞋子应透气、吸汗，勿连续两天都穿同一双鞋，每双鞋穿过后，至少需24小时，才能彻底风干。可将生蒜切成小片，放人鞋内一起穿几天，这些蒜汁将被皮肤吸收。
（责任编辑：jbwq）
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