青年完全性白癜风预防应该注意哪些呢

时间 : 2016-06-27 15:53:33 来源：飞华健康网

[摘要]

白癜风是一种后天性的黑色素脱失性皮肤病，至于为什么会脱失，至今还不清楚，可能是遗传、自身免疫，黑色素细胞自身破坏和神经化学因素有关，白癜风给青年人日常生活带来了很大的影响。那么青年完全性白癜风预防应该注意哪些呢?

一、青年人应该经常晒太阳，积极参加课外活动：由于白癜风的发生，是受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但紫外线不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

二、要加强自身修养，保持乐观情绪：学习和工作中会经常遇到一些坎坷和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，如不及时进行化解，即会造成机体生理功能紊乱而导致许多疾病的发生。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。保持心理平衡，方能维持生理平衡，才能预防疾病的发生。

三、合理饮食，养成良好的饮食习惯：饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此青少年应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，多吃鲜蔬菜及豆制品。减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

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