腹式呼吸对牛皮癣患者的保健作用

时间 : 2016-06-27 15:01:23 来源：飞华健康网

[摘要]

牛皮癣患者练习腹式呼吸可以增加机体神经内分泌免疫系统的协调性，能促使牛皮癣皮损局部神经肽、细胞因子等免疫物质恢复正常。腹式呼吸训练时可以充分发挥心、肺细胞的功能，加大消化系统的动力，增强牛皮癣患者的免疫力，促进康复。

牛皮癣患者练习腹式呼吸能促使牛皮癣皮损局部神经肽、细胞因子等免疫物质恢复正常，减少复发，促进康复。

增强心肺功能

腹式呼吸训通过使横膈肌上下移动幅度增大，提高副交感神经张力，从而改变自主神经调节能力。腹式呼吸可以扩大肺活量，改善心肺功能，使胸廓得到最大限度的扩张，使肺下部的肺泡得以伸缩，让更多的氧气进入肺部，腹式呼吸时吸入的氧量高于正常情况下的2-3倍，增强了心肺功能。腹式呼吸经过使横膈肌上下移动幅度增大，提高副交感神经张力，从而改变自主神经调剂能力。提高患者身体的抗病能力，减少牛皮癣复发。

协调内分泌系统

腹式呼吸对于治疗牛皮癣的机制是通过增加机体神经内分泌免疫系统的协调性，促使皮损局部神经肽、细胞因子等免疫物质恢复正常而达到治疗作用。

促进消化

腹式呼吸带动腹肌的收缩和放松，对消化系统有良好的按摩作用，促进牛皮癣患者的胃腹运动，改善消化机能，而且有规律的腹式呼吸还能防止习惯性便秘。

缓解压力

腹式呼吸是一种非常有效的“减压药”，当牛皮癣患者感觉到过分紧张的时候，可以通过腹式呼吸训练来缓解紧张情绪。深而慢的呼吸可以帮助人体放松，提高自主神经系统的调剂功能，使牛皮癣患者压力得到释放，身心得以放松。

（责任编辑：jbwq）