牛皮癣患者锻炼时的注意事项

时间 : 2016-06-27 15:01:22 来源：飞华健康网

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[摘要]

在积极用药治疗牛皮癣的同时，一些患者喜欢锻炼身体，希望通过锻炼增强体质，辅助治疗，但是在锻炼时需要注意以下一些情况：防止运动后受凉感冒；防止运动损伤；防止过量运动等等。

在积极用药治疗牛皮癣的同时，一些患者喜欢锻炼身体，希望通过锻炼增强体质，辅助治疗，但是在锻炼时需要注意以下一些情况。

1、防止受凉感冒

牛皮癣患者在户外进行锻炼时，应根据户外的气温适当的增减衣物，锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以免受凉感冒，加重病情。

2、防止运动损伤

如患者在秋冬季进行锻炼，此时气温较低，肌肉的伸展度相对下降，关节的生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控力下降，容易出现肌肉、肌腱、关节及韧带等组织的损伤。

3、防止过度运动

适当运动一方面可增强自身的体质，提高机体的抗病能力；另一方面还可通过汗液的排泄将体内的有毒物质排出体外，缓解病情，缩短治疗时间。但是运动量过大，超过机体的承受范围，会破坏机体的内在稳定，造成机体的过度疲劳，加之牛皮癣患者本身的体质，会使病情加重；同时过度运动也容易出现运动损伤。因此，牛皮癣患者锻炼时应选择轻松平缓，运动量不大的项目。

除注意以上情况外，牛皮癣患者还应注意运动后的饮食，对于出汗较多的患者，要注意水分的摄入。

（责任编辑：jbwq）