你知道预防近视眼的方法有哪些呢?

时间 : 2016-06-17 17:21:42 来源：飞华健康网

[摘要]

预防近视眼有哪些呢?预防近视眼要注意哪些呢?绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的。那么哪些是预防近视眼疾病的方法有什么? 专家介绍，哪些是预防近视眼的方法呢?常见的预防近视眼

预防近视眼有哪些呢?预防近视眼要注意哪些呢?绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，挑食，厌食，都会导致孩子出现营养不足，从而促成近视的。那么哪些是预防近视眼疾病的方法有什么?

专家介绍，哪些是预防近视眼的方法呢?常见的预防近视眼疾病的方法有：

1、阅读的时间：长时间的读书与写字同样可以增加眼的调节与辐辏，产生疲劳，因此预防近视眼，青少年阅读时间一般不应超过60min，需要长时间阅读的时候，或做眼保健操以缓解眼疲劳。

2、照明条件：青少年照明要求主要是学校和家庭两个环境，预防近视眼需要家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜，这样保证了足够照明强度又得到了适宜的光投射角度。学校应定期粉刷墙壁，预防近视眼照明应根据教室的采光条件、房间大小、适当地安装照明设备。

3、射线：电视机、游戏机、电脑的荧光屏发出的射线也在危害着青少年的眼睛。预防近视眼需要屏幕上急速变化的画面，闪烁的色彩都在无形中增加了眼睛的负担，由此而引发的视力疲劳已逐渐引起人们的重视。

4、眼部保健操：眼保健操已成为青少年预防近视眼的常规措施，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，预防近视眼，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

上文是关于预防近视眼的介绍的内容，如果您对预防近视眼有什么问题，欢迎咨询我们的在线专家或打进电话交流，专家会详细解答预防近视眼的方法的。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防近视眼近视眼

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