如何有效的预防近视眼?

时间 : 2016-06-17 17:21:41 来源：飞华健康网

[摘要]

预防近视眼的方法已有很多。其实在我们很小的时候学校就会有类似的课程，像每天上午下午都有集体做眼保健操，大家应该都记得吧。所以可见预防近视有多么重要了，那下面我们就具体的来说说怎样更好的保护咱们的眼睛。预防近视眼的方法有：一、平时注意营养

预防近视眼的方法已有很多。其实在我们很小的时候学校就会有类似的课程，像每天上午下午都有集体做眼保健操，大家应该都记得吧。所以可见预防近视有多么重要了，那下面我们就具体的来说说怎样更好的保护咱们的眼睛。

预防近视眼的方法有：

一、平时注意营养，多吃新蔬菜，不要偏食。

二、预防近视眼在看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，不要在车、光绒不足或光绒强烈的地方看书报并避免长时间近距离使用眼睛。

三、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具，以防感染，这样也可以预防近视眼。

四、预防近视眼要做到充足睡眠及户外活动，时常远望绿色植物。

五、预防近视眼每天做3—4次眼保健操，不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机，眼睛与荧光屏保持距离。

六、定期作视力检查，发现问题及时治疗。

无论大家的近视是先天的还是后天的，都应该及时的治疗和预防。如何预防近视眼就为大家介绍到这里，如果大家对此还有问题，可以登入我们的专题网站或者直接跟我们的在线专家联系。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防近视眼近视眼

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