饮食不当吃出多动症

时间 : 2016-06-15 17:17:40 来源：飞华健康网

[摘要]

今天人们的生活水平越来越高，家长对孩子的饮食也越来越关注，但是，一味增加营养而不注重饮食结构，也可能带来麻烦。多动症就是一例。

如今人们的生活水平越来越高，家长对孩子的饮食也越来越关注，但是，一味增加营养而不注重饮食结构，也可能带来麻烦。饮食对多动症的影响很重要，应该加强注意：

富含酪氨酸的食物：如挂面、糕点等。酪氨酸在机体内可以转化成儿茶酚胺、甲状腺素等神经递质，它们都是“兴奋型”的递质，这类食物如果孩子吃得太多，就会出现动作增多的现象。

含铝食物：摄入铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症儿童应避免食用油条、油饼等油炸食物。

同时需要注意的是，要保证营养摄入的全面，不能有偏食、挑食的习惯。三餐饮食要保证一定的热量，早餐尤其重要。小儿大脑细胞的发育生长和智力开发，需要各种营养成分，以活化大脑神经细胞，改善大脑功能。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 多动症饮食食物

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