闭经吃什么？

时间 : 2016-06-15 16:02:53 来源：飞华健康网

[摘要]

引起闭经的原因很多，除查明原因，给予对症治疗外，饮食也应遵循以下原则...

引起闭经的原因很多，除查明原因，给予对症治疗外，饮食也应遵循以下原则。

体质虚弱者，应多食用具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、龙眼肉、核桃、羊肉等。

对气滞血瘀引起的闭经，可多食具有行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等。

对于极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使身体恢复到正常状况。

有几个调理闭经的饮食菜谱供女性朋友参考：

(1)桃仁牛血汤：桃仁10-12克，鲜牛血(血已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食用时加食盐调味。具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经，血燥，便秘等症。

(2)益母草乌豆糖水：益母草30克，乌豆60克，米酒、红糖各适量。将益母草、乌豆加清水3碗，煎至1碗加红糖调味，并冲入米酒即可。具有活血、祛瘀，调经，美颜功效。适用于闭经。

(3)当归鸡蛋汤：当归9克，鸡蛋2个。将当归洗净，切成片状，与鸡蛋同入瓦煲中，加水3碗同煮，待蛋熟后去壳，用针在蛋周围刺10多个孔，放加煲中再煮15-20分钟即可。具有益气补血，调经养颜功效。适用于妇女血虚气滞型闭经。

(4)牛膝炖猪蹄：川牛膝15克，猪蹄2只，黄酒80毫升，猪蹄刮净毛。剖开两边后切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，余下猪蹄肉和汤食用。具有活血通经及美肤功效。适用于妇女气滞血瘀型闭经。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 闭经闭经的饮食

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