多动症患儿的饮食注意事项

时间 : 2016-06-15 16:02:39 来源：飞华健康网

[摘要]

不当饮食会使多动症状加重，因此多动症患儿一定要注意饮食。少含有酪氨酸、水杨酸盐的食物；饮食中不要加入辛辣的调味品；应少食含铝、铅食物，如油条、皮蛋、贝类等食品；多食含锌、含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有多动症遗传素质的儿童发生多动症，或者使多动症状加重，因此多动症患儿一定要注意饮食。

1．应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。

2．少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。

3．饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类。

4．应少食含铝食物。铝是威胁人体健康的金属，食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。由于制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝因此多动症患儿应少吃油条。

5．应少食含铅食物。铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

6．应多食含锌丰富的食物。锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

7．应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 多动症酪氨酸调味品

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