如何通过饮食调理月经不调?

时间 : 2016-06-15 16:02:15 来源：飞华健康网

[摘要]

如何通过饮食调理月经不调?专家表示，月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。如何通过饮食调理月经不调女性在月经期期间需要及

如何通过饮食调理月经不调?专家表示，月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜。月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

如何通过饮食调理月经不调

女性在月经期期间需要及时的注重自己的饮食习惯，适当的饮食习惯可以很好的调理女性的日常生活，所以，建议广大女性朋友可以参照以下的几条内容：

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时的饮食调理月经不调，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。这也是饮食调理月经不调的方法之一。

以上就是关于饮食调理月经不调的介绍，目前针对内分泌失调的治疗，采用中西医结合治疗，为了适应时代的发展要求，增强竞争意识，更好地服务于社会，十分重视加强医院文化建设，以人为本，以调动医护人员积极性为目标，运用文化的力量对医院进行管理，真正提高医院的综合实力。如果你关于饮食调理月经不调还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

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（责任编辑：jbwq）

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