收录16421种疾病

糖尿病 乳腺增生 冠心病 哮喘 高血压 手足口病 宫颈糜烂

手机站

扫一扫官方微信
关注更多健康资讯

问专家

提建议

回顶部

您所在的位置： 久久医生网> 疾病百科> 疾病症状> 闭经

去公园缓解焦虑――对闭经说“拜拜”

时间 : 2016-06-15 10:55:24 来源：飞华健康网

栏目关注： 闭经病因 闭经症状 闭经检查 闭经怎么治疗 闭经治疗方法

闭经饮食 闭经用药 闭经是什么病 闭经自我治疗 闭经早期症状

[摘要]

女性的月经与神经系统、内分泌系统有着密不可分的联系，现代的女性不仅会承受家庭压力，还会承受工作、人际等多方面的压力，精神始终保持着高度紧张的状态，因此很容易出现心情抑郁、焦虑、易怒、失眠等现象，从而造成内分泌功能紊乱，导致出现闭经等生理上的异常反应。

女性的月经与神经系统、内分泌系统有着密不可分的联系，现代的女性不仅会承受家庭压力，还会承受工作、人际等多方面的压力，精神始终保持着高度紧张的状态，因此很容易出现心情抑郁、焦虑、易怒、失眠等现象，从而造成内分泌功能紊乱，导致出现闭经等生理上的异常反应。

为了保证女性自身健康，月经规律，正常，女性应注意适当释放压力，学会自我调节情绪，科学解压。周末去公园是放缓心情，释放压力的一个很好的方法。

周末不要宅在家里，玩电脑，看小说了，去公园吧，晒晒太阳，跟着公园里的大爷大妈们学着打打太极，尽量跟着音乐，把每个动作放慢，配合深呼吸。在悠扬，缓慢，舒适的慢节奏下，让您大脑的节奏也慢下来，跟着太极的音乐去忘记所有工作日时的事情，这样大脑就会得到充分的调整和休息，太极还能舒展身体，让肌肉和骨骼充分运动，让身体的各个部位都得到不同程度的“呼吸”，全身的血液也能更加流畅，对于愉悦精神，锻炼身体，舒展心情，解除顾虑，是个不错的选择。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 闭经
分享到：

更多文章>> 与“去公园缓解焦虑―...”相似的文章

更多>>

闭经疾病

1.阴道脱落细胞检查 是较常用的了解雌激素 水平的方法，用棉棍浸生理盐水后取阴道上段侧壁的脱落细胞，涂在玻片上，固定和染色后，观察表，中，底各层细胞的百分比，表层细胞所占百分比越高，反映雌激素水平越高。 ... 详细

最新文章 相关文章

常见用药

补中益气丸

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

元胡止痛片

元胡止痛片

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

小儿泻止散

小儿泻止散

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

推荐医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

暨南大学医学院附属黄埔区中医院

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

中国人民解放军空军航空医学研究所附属医院

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

哈尔滨第一医院

哈尔滨第一医院

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号

常见疾病 热门部位
急诊科 内科 外科 妇产科 儿科 男科 皮肤性病科 五官科 中医科 肿瘤科 肝病 传染科 心理科 精神科 其他科室 营养科 生殖健康
呼吸内科心内科神经内科风湿免疫科内分泌科血液科消化内科遗传病科肾内科泌尿内科
心胸外科感染科普外科骨外科肛肠科肝胆外科泌尿外科烧伤科神经外科整形美容科
产科妇科
小儿内科儿科综合小儿外科
皮肤科性病科
眼科耳鼻喉科口腔科
中医综合
肿瘤内科肿瘤外科
康复科其他综合
不孕不育
头部 颈部 胸部 腹部 腰部 臀部 上肢 下肢 骨 会阴部 男性生殖 女性生殖 盆腔 全身 心理 背部 其他
颅脑口咽喉鼻眼耳面部
甲状腺气管
乳房肺心脏食管纵膈膈肌
胰腺肝胃胆肠阑尾脾腹膜肠系膜
肾输尿管肾上腺
肛门
肩部手部肘部上臂
膝部足部小腿大腿
脊柱关节下肢骨其他骨肋骨脊髓盆骨骨髓上肢骨颅骨
前列腺阴茎睾丸阴囊输精管
子宫阴道输卵管卵巢外阴
尿道膀胱
皮肤免疫系统周围神经系统淋巴肌肉

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系

Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6

特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系