多动症的饮食注意事项有哪些?

时间 : 2016-06-15 10:55:23 来源：飞华健康网

[摘要]

多动症的饮食注意事项有哪些?孩子患了多动症，最忧心的莫过于父母了，家长们要千万注意这个时候孩子多动症的饮食一定要格外的注意。常见的多动症的饮食注意事项有：在多动症的饮食注意事项中，应该多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发

多动症的饮食注意事项有哪些?孩子患了多动症，最忧心的莫过于父母了，家长们要千万注意这个时候孩子多动症的饮食一定要格外的注意。常见的多动症的饮食注意事项有：

在多动症的饮食注意事项中，应该多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。

多动症饮食中，最好能够少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品，如胡椒，也不宜食用含酒石黄色素类食物，如贝类、橄榄等。

含铅食物在多动症的饮食中也应该尽可能不出现。如含铅的皮蛋、贝类等食品。应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。应少吃油条，因为制作油条中加入的明矾。

常见的多动症的饮食注意事项主要就是以上提到的几点。对于多动症的饮食注意事项的了解，可以更好的帮助家长们进行孩子多动症的护理。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 多动症的饮食多动症

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