预防月经不调有什么对策？

时间 : 2016-06-15 10:55:11 来源：飞华健康网

[摘要]

大姨妈突然到访，让浅色的裤子或裙子泛红。很明显，这是月经不调带来的意外状况，因为月经的不定期来临，往往让女人防不胜防，常常遭遇尴尬。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等，是女性的常见疾

“大姨妈”突然到访，让浅色的裤子或裙子泛红。很明显，这是月经不调带来的意外状况，因为月经的不定期来临，往往让女人防不胜防，常常遭遇尴尬。月经不调是一个统称，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等，是女性的常见疾病。

预防月经不调的对策：

·预防月经不调的对策女性需尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

·防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

·调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

·预防月经不调的对策要多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

·预防月经不调的对策必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

以上是有关“预防月经不调的对策”的相关介绍，本院致力于女性生殖内分泌疾病的中西医结合治疗，充分发挥西医的规范治疗和中医的辨证施治的优点，在两者中选择效果好、副作用小的方法综合运用，治疗功能失调性子宫出血、多囊卵巢综合征、月经不调等生殖内分泌疾病效果良好。如果关于预防月经不调的对策你还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防月经不调的对策月经不调

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