时间 : 2016-06-15 10:54:31 来源：飞华健康网
生活中哪些习惯可以预防静脉曲张的发生?又如何才能做好静脉曲张的预防工作呢?生活中，往往很多小的细节，小的习惯都会导致一些疾病的发生，而静脉曲张就是从这些方面来的，那么，我们在平时生活中应该如何做好静脉曲张的预防工作呢?针对静脉曲张的预防问题，
生活中哪些习惯可以预防静脉曲张的发生?又如何才能做好静脉曲张的预防工作呢?生活中，往往很多小的细节，小的习惯都会导致一些疾病的发生，而静脉曲张就是从这些方面来的，那么，我们在平时生活中应该如何做好静脉曲张的预防工作呢?针对静脉曲张的预防问题，我们的专家也给出了相关回答。
想要做好静脉曲张的预防工作，就要注意以下的十个习惯：
①久站时勿穿高跟鞋。
②不得已久站时要两腿轮换重心,能走动时尽量动。
③穿合适的弹力袜,早起时穿,睡时脱下。
④经常运动,尤其是走路,可以促进腿部血液回流。
⑤长时间行走后要进行小腿按摩,由下而上。
⑥抬腿.能够帮助血液回流。
⑦保持理想体重,减轻下半身负荷。
⑧慎用避孕药,因某些避孕药可以引起静脉曲张。沧州市第二人民医院微创及肛肠外科田志强
⑨避免穿紧身衣物,因其压力梯度不合适,可使血液淤积在下肢静脉。
⑩垫高床尾.有助于睡眠时的血液回流。
以上十点就是怎么样做好静脉曲张的预防工作，相信您对静脉曲张的预防也有了一定的了解，如果您对静脉曲张的预防还有不明白的地方，请咨询我们的在线专家。
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（责任编辑：jbwq）
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