及早预防，远离脑萎缩

时间 : 2016-06-15 10:54:25 来源：飞华健康网

[摘要]

众所周知，脑萎缩是老年人的一种常见疾

众所周知，脑萎缩是老年人的一种常见疾病。很多人认为，这是走向衰老必经过程，所以他们也不注意平时的行为习惯，听之任之。其实不然。脑萎缩的预防是有效又必要的。做好脑萎缩的预防工作可以有效地避免脑萎缩的发生。

1、经常参加集体活动，适度参加锻炼;经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，常动脑子对脑萎缩的预防起到很好的效果。

2、加强营养、改善营养状况，保持膳食平衡和心理健康;要把脑萎缩的预防工作贯穿到日常饮食中区，平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，保证大便通畅，杜绝便秘，可配合饮用一些通便的茶类。

3、促进语言沟通能力，增加人际交往，如参加娱乐活动，户外活动。多与人交流也是预防脑萎缩的好办法。

4、积极防治血管性疾病，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

5、注意清洁卫生，维持皮肤的完整性。

以上的措施是针对脑萎缩的预防来制定的，大家应该积极学习，保持良好的心态，愿大家远离脑萎缩。详情请咨询在线专家!

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 脑萎缩的预防脑萎缩脑萎

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