时间 : 2016-06-15 10:54:23 来源：飞华健康网
脑萎缩 的预防方法是什么?怎么样才能有效的预防脑萎缩?针对脑萎缩的预防问题，我们的专家也做出了回答，下面我们一起来看看吧。 脑萎缩的预防要注意以下几点： (1) 注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。 (2) 保证有充足的睡眠。 (3) 培养多种兴趣爱好，
脑萎缩的预防方法是什么?怎么样才能有效的预防脑萎缩?针对脑萎缩的预防问题，我们的专家也做出了回答，下面我们一起来看看吧。
脑萎缩的预防要注意以下几点：
(1)注意饮食营养，改变吸烟、酗酒等不良习惯。
(2)保证有充足的睡眠。
(3)培养多种兴趣爱好，使大脑得到适当休息。
(4)参加一些力所能及的社交、集体活动，交流思想，活跃身心。
(5)参加适合自己的身体锻炼，如打门球、散步、打太极拳等。
(6)应合理用脑，大脑用进废退，但不可用脑过度;看书读报，写点文章，以感到轻松愉快为宜;不要硬撑、硬熬，给自己提过高要求。
以上就是专家对脑萎缩的预防方法的介绍，希望对您有所帮助。如果您对脑萎缩的预防还有什么疑问的话，请咨询位我们的在线专家，专家会为您详细的解答。
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