预防脑萎缩的有效措施有哪些?

时间 : 2016-06-15 10:54:23 来源：飞华健康网

[摘要]

脑萎缩在现代社会成为了一种比较普遍的疾病，那么为什么脑萎缩的发病率会那么高。那么脑萎缩的预防需要注意什么呢? 脑萎缩的预防主要有哪些措施呢? 1。积极防治血管性疾

脑萎缩在现代社会成为了一种比较普遍的疾病，那么为什么脑萎缩的发病率会那么高。那么脑萎缩的预防需要注意什么呢?脑萎缩的预防主要有哪些措施呢?

1。积极防治血管性疾病。脑萎缩的预防应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿并高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。

2。清淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重，因此，专家认为，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，清淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。此外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对脑萎缩的预防也有一定的效果。

3。增加社会活动。用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 脑萎缩的预防脑萎缩脑萎

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