时间 : 2016-06-15 10:54:17 来源：飞华健康网
痔疮的发病率很高，主要与一些不良生活习惯相关。想要远离痔疮到来的苦恼，生活中需特别注意积极防治易诱发痔疮的疾⒀闪己玫拇蟊阆肮摺⒓忧刻逵土兜取 />
痔疮的发病率很高，主要与一些不良生活习惯相关。想要远离痔疮到来的苦恼，生活中需特别注意以下几方面。
1.积极防治易诱发痔疮的疾病
患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等疾病的患者更容易诱发痔疮，对于这些疾病患者应积极最好相关治疗，切不可掉以轻心，以免诱发痔疮，加重身心危害和痛苦。
2.养成良好的大便习惯
平日应尽量保持大便通畅，多吃新鲜蔬菜和水果。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。大便时间不宜过长，便时改变看书读报的不良习惯，便后最好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环；提倡坐桶大便，因为蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。
3.适当运动
经常运动，避免久坐可远离痔疮威胁，除做操、打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，坚持长期对预防痔疮及复发很有好处。无论工作还是生活都应做到劳逸结合，以免疾病缠身。
（责任编辑：jbwq）
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