哪些食物能够有效的预防脱发?

时间 : 2016-06-15 10:54:16 来源：飞华健康网

[摘要]

脱发是生活中最常见的疾病之一，脱发除了通过药物治疗外，患者也要了解下脱发的饮食要点，多吃一些有利于预防脱发的食物。下面我们一起来看看专家对脱发的饮食问题是如何看待的。脱发的饮食治疗如下： 1. 补充适量的碘质。 2. 多吃一些富含粘蛋白的骨胶质

脱发是生活中最常见的疾病之一，脱发除了通过药物治疗外，患者也要了解下脱发的饮食要点，多吃一些有利于预防脱发的食物。下面我们一起来看看专家对脱发的饮食问题是如何看待的。

脱发的饮食治疗如下：

1.补充适量的碘质。

2.多吃一些富含粘蛋白的骨胶质的食物比如牛骨汤、排骨汤等。

3.注意补充植物蛋白，多吃一些黑芝麻、大豆、玉米等食物。

4.食疗防治脱发还要注意对于新鲜蔬菜、水果等碱性食品的社区。

5.多吃一些富含维生素E的食物比如芹菜、枸杞菜、苋菜、菠菜、金针菜、芥菜、黑芝麻等。

6.食疗防治脱发饮食中要注意补充含铁质丰富的食物，如蛋类、黄豆、黑豆、带鱼、虾、禽类、鲤鱼、胡萝卜、菠菜、香蕉、马铃薯等等。

以上就是脱发的饮食要点，希望对您有所帮助。如果您对脱发的饮食还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

详情可登陆脱发疾病专题http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/或向专家免费进行咨询，届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脱发的饮食脱发

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