有效摆脱脱发的七大绝招!

时间 : 2016-06-15 10:54:16 来源：飞华健康网

[摘要]

头发是一个人的形象问题，拥有一头健康茂密的头发是每个人都希望的。可是如果出现脱发之后还能有吗?因此，生活中做好脱发的预防工作很重要。下面就是专家对脱发的预防方法的介绍，希望对您有所帮助。脱发的预防方法如下： 1. 多吃蔬菜防止便秘：如蔬菜摄

头发是一个人的形象问题，拥有一头健康茂密的头发是每个人都希望的。可是如果出现脱发之后还能有吗?因此，生活中做好脱发的预防工作很重要。下面就是专家对脱发的预防方法的介绍，希望对您有所帮助。

脱发的预防方法如下：

1.多吃蔬菜防止便秘：如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，加速头顶部的脱发。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果，为头发补充营养。

2.注意帽子、头盔通风：戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉容易松弛引起脱发。所以应做好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

3.不要早上洗头，选择晚上洗：中医强调“天人相应”，早晨人的阳气慢慢上升，此时洗头不利健康。

4.烫发吹风要慎重：吹风机吹出的高温会破坏毛发组织，因此不要经常吹。烫发次数也不宜过多，因为烫发液对头发的影响较大，次数多了会使发丝大伤元气。

5.不用尼龙梳子：尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳或猪鬃头刷。另外，用力梳头的时候，不要用容易伤头皮的尖齿梳子，最好用圆齿。针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯。

6.空调要适宜：空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

7.不用脱脂性强的或碱性的洗发露：这类洗发露易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。

以上就是专家对脱发的预防方法的介绍，相信您对脱发的预防也有了一定的了解。如果您对脱发的预防还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 脱发的预防脱发

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