痛经该怎么缓解

时间 : 2016-06-15 09:40:17 来源：飞华健康网

[摘要]

痛经的出现在生活中是多见的，但其实痛经对于身体的伤害也是巨大的。所以，患有了痛经后，及时去治愈好是很重要的。接下来，就给大家来讲述下痛经的治疗方式是怎样的吧。 1、痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋

痛经的出现在生活中是多见的，但其实痛经对于身体的伤害也是巨大的。所以，患有了痛经后，及时去治愈好是很重要的。接下来，就给大家来讲述下痛经的治疗方式是怎样的吧。

1、痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用，对痛经的治疗是有所帮助的。

2、痛经的治疗还需保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

3、痛经患者需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。饮食对于痛经的治疗也是很重要的。

4、保持精神愉快，痛经患者需避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。这也有利于痛经的治疗。

以上所讲述的就是对于痛经的治疗方式具体的讲述，希望可以帮助到大家了解到这方面的痛经的知识，及时去治愈好痛经。如果您还有其它的痛经的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 痛经的治疗痛经

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