脱发的饮食疗法和脱发说再见!

时间 : 2016-06-15 09:39:52 来源：飞华健康网

[摘要]

脱发的饮食治疗方法是什么?了解脱发的饮食对治疗脱发有很大的帮助。那么脱发的饮食疗法都有哪些呢?下面我们一起爱看看吧! 脱发的饮食治疗方法： 1. 吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。 2. 吃含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠

脱发的饮食治疗方法是什么?了解脱发的饮食对治疗脱发有很大的帮助。那么脱发的饮食疗法都有哪些呢?下面我们一起爱看看吧!

脱发的饮食治疗方法：

1.吃含丰富维生素B的食物：如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。

2.吃含环己六醇的食物：如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。

3.吃含胆碱的食物：如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。

4.吃含对氨安息香酸的食物：如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。

5.吃含脂肪酸的食物：如鱼类。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。

6.少吃甜食。中医指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。

7.蛋白质是头发的主要养分。因此，要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。

以上就是脱发的饮食疗法，希望对您有所帮助。如果您对脱发的饮食还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家，专家会为您详细的解答。

脱发http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

（责任编辑：jbwq）

关键词: 脱发的饮食脱发

分享到：

更多>>

脱发的症状很明显，其检查因根据相关病因而选择适当的检查。详细

[功能主治]色欲伤，腹股沟直疝，腹股....详情

[功能主治]理气，活血，止痛。用于行...详情

[功能主治]小儿湿热内蕴，非感染性轻...详情

二级甲等/综合医院/医保定点

广州市黄埔区蟹山路3号

三级甲等/综合医院/医保定点

北京市海淀区昌运宫15号

三级甲等/综合医院/医保定点

哈尔滨市道里区地段街151号