男性脱发该如何预防?

时间 : 2016-06-15 09:37:52 来源：飞华健康网

[摘要]

男性脱发该如何预防?男性脱发给很多男性朋友带来秃顶的的苦恼，严重影响个人形象与美观。那么男性脱发该如何预防呢?下面就由我们专家为您详细介绍。男性脱发的预防：洗头不宜过于频繁很多年轻人头皮出油多，为追求头发的飘逸，每天洗头。殊不知洗头越勤，

男性脱发该如何预防?男性脱发给很多男性朋友带来秃顶的的苦恼，严重影响个人形象与美观。那么男性脱发该如何预防呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

男性脱发的预防：

洗头不宜过于频繁很多年轻人头皮出油多，为追求头发的飘逸，每天洗头。殊不知洗头越勤，出油越多。这是因为人体有自我调节的功能，头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用，头发油多了，反馈到体内，皮质腺的分泌就会减少。洗头越勤，皮质腺分泌就越旺盛。一般夏天1～3天洗一次，出汗多时可只用清水冲洗汗液;冬天不出汗的话，5～7天洗一次即可。

避免过度劳累我们常看到从事脑力劳动的人发病率较高。经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，会引起植物神经功能紊乱，微循环障碍，使头皮的血流缓慢，毛发的血液供应减少，从而逐渐脱落。青壮年男性正是学业事业发展的巅峰时期，一定要注意劳逸结合，有张有弛。避免过度的紧张劳累，休息时放松精神，要按时作息，保证充足的睡眠。

合理饮食饮食上要忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡，食物要多样化，富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。

以上就是对男性脱发该如何预防的详细介绍，相信您已经有所了解了，希望对您有所帮助。如果您还有其他疑问，请咨询我们的在线专家，专家将为您详细解答。祝您健康!脱发http://www.fh21.com.cn/waike/tuofa/

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