男性脱发而言，预防和护理才是关键!

时间 : 2016-06-15 09:37:52 来源：飞华健康网

[摘要]

男性脱发在生活中随处可见，中年男子更为常见。男性脱发患者的头皮很容易油腻，最终也会导致秃顶。因此，了解男性脱发的护理方法对患者来说是很重要的。男性脱发在治疗后，预防和护理同样重要，应注意以下几点： 1. 合理饮食：饮食上要忌食辛辣刺激性食物

男性脱发在生活中随处可见，中年男子更为常见。男性脱发患者的头皮很容易油腻，最终也会导致秃顶。因此，了解男性脱发的护理方法对患者来说是很重要的。

男性脱发在治疗后，预防和护理同样重要，应注意以下几点：

1.合理饮食：饮食上要忌食辛辣刺激性食物，戒烟酒，少喝浓茶咖啡，少吃油腻甜食和油炸食品。饮食宜清淡，食物要多样化，富含维生素、微量元素的新鲜蔬菜、水果、豆制品、花生、芝麻、大枣、奶类、瘦肉、黑木耳等对头发生长有益。

2.避免过度劳累：经常熬夜、用脑过度、睡眠不好、生活不规律，会引起植物神经功能紊乱，微循环障碍，使头皮的血流缓慢，毛发的血液供应减少，从而逐渐脱落。

3.洗头不宜过于频繁：很多年轻人头皮出油多，为追求头发的飘逸，每天洗头。殊不知洗头越勤，出油越多。这是因为人体有自我调节的功能，头油也就是皮质腺分泌的皮脂有润泽保护头发的作用，头发油多了，反馈到体内，皮质腺的分泌就会减少。

以上就是专家对男性脱发的预防和护理的详细介绍，希望对您有所帮助。如果您想摆脱男性脱发的困扰，在生活中就一定要注意以上三点，做好男性脱发的预防工作。如果您对男性脱发还有什么问题，请咨询我们的在线专家。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 男性脱发脱发

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