年轻男性预防早泄的注意事项

时间 : 2016-06-12 17:55:08 来源：飞华健康网

[摘要]

年轻男性应该了解有关性的知识,减少焦虑与紧张心理;在性生活的唤起阶段要努力使自己情绪稳定,不过度兴奋;不以射精时间长短作衡量性爱质量的标准;还要注意与伴侣沟通,获得对方的理解与配合.

年轻男性是容易发生早泄的一个群体，应该积极了解早泄的相关知识的预防的方法。

了解性知识

年轻的男性要注意婚前性教育和性指导，掌握一些性生活的常识，了解和掌握正常的性交方法和性交过程。不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

不盲目追求射精时间

射精时间的长短没有统一的标准，只要双方感到满足就是成功，年轻的男性不能以射精时间长短作衡量性爱质量的标准，更不要盲目追求射精时间，随便服用药物，以免给身心健康带来不良影响，引发早泄等疾病。

沟通感情

年轻男性要注意与伴侣进行感情上的沟通，使双方处于愉悦的心理状态。性交的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，以免在这种情况下发生早泄。

生活有规律

年轻男性应重视生活规律，加强体育锻炼，善于自我调节，不要通过激烈的性爱发泄不良情绪，这对双方的身心健康有极大的危害。

积极获取女方的配合

年轻男性要与女方沟通，获得理解和帮助。偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。注意夫妻之间的相互体贴、配合，发生早泄应找出原因，共同配合治疗。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 早泄早泄预防预防早泄

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