足部按摩可辅助治疗早泄

时间 : 2016-06-12 17:35:49 来源：飞华健康网

[摘要]

足部反射按摩治疗早泄是一种简单方便，经济实惠，人人可行的传统医疗方法，如患者能够坚持操练若干时日，可收到意想不到的效果。

中医认为人体足部有各个器官的反射区，通过刺激特定的反射区，能起到治疗疾病的作用。下面介绍一种简单易行，对早泄有辅助治疗作用的足部按摩方法。

1、用一只手固定住足背和足底，用另一只手的拇指和食指掐捏跟腱，一边按压，一边上下移动5～6次，换另一只脚重复这个动作，每日1～2次。

2、每日清晨和睡前屈伸旋转脚拇指5～10分钟。

3、点揉涌泉穴5分钟，按压太溪、公孙穴各3～5分钟，推足正中线3～5分钟，每日各1～2次。

4、揉压涌泉穴3～5分钟，揉搓足小趾、足跟各5分钟，压揉太溪、三阴交、中都穴各3～5分钟，每日各1～2次。

5、用小木锤轻叩足三里、三阴交各30次，每日2次。

6、轻叩中脘、气海、关元、中极等穴各60次，再轻揉神阙穴约2分钟，然后用手掌按摩小腹部5～10分钟，再次轻叩气海、关元、中极穴各2分钟，最后在足部生殖腺、腹股沟、尿道等反射区各轻叩30次。

7、用硬币或瓷汤匙蘸植物油刮命门、肾俞、次三穴，再点揉关元穴和中极穴，最后刮阴陵泉、足三里、太溪穴。

8、刮心俞、肾俞、志室；再点揉关元、大赫、神门穴，最后刮三阴交穴。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 早泄足部按摩

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