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什么样的饮食习惯常常是导致肥胖发生的主要原因

时间 : 2016-06-08 11:15:02 来源:

[摘要]

研究发现,具有下列不良饮食习惯的人群容易发生肥胖。 (1)喜食甜食和油炸类食物的人:这类人对甜食或油炸类食物常表现出一种特殊的嗜好,往往总也吃不够。 (2)喜欢多食和贪食的人:这类人进食时,在可多食

研究发现,具有下列不良饮食习惯的人群容易发生肥胖。(1)喜食甜食和油炸类食物的人:这类人对甜食或油炸类食物常表现出一种特殊的嗜好,往往总也吃不够。(2)喜欢多食和贪食的人:这类人进食时,在可多食一口或少食一口的时候,常常会做出多食一口的选择。(3)喜欢暴饮暴食和喜欢吃零食的人:日常生活无规律,以及能量的积少成多是导致这类人发胖的原因。(4)多食少动的人:有些人饭后喜欢睡上一觉,更有人喜欢在晚上上床睡觉前,再来上一餐夜宵。在不知不觉中体内摄人的能量明显大于消耗量,发生肥胖似乎也是理所当然的。

(责任编辑:jbwq)

关键词: 肥胖
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