了解预防青光眼的方法

时间 : 2016-06-07 15:09:14 来源：

[摘要]

青光眼是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，它是种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。所以我们一定要高度重视，不然的话后果是很严重的。在生活中其实我们可以预防这种疾病

青光眼是现在很常见的一种疾病，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，它是种发病迅速、危害性大、随时导致失明的常见疑难眼病。所以我们一定要高度重视，不然的话后果是很严重的。在生活中其实我们可以预防这种疾病发生的。下面小编就介绍下该如何预防青光眼!

1、饮食上。多吃蜂蜜及其它利水的食物。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

2、不要暴饮暴食。暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、是生活上。保持良好的睡眠。睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，引起青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

4、保持愉快的情绪。生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

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（责任编辑：jbwq）

关键词: 青光眼常识青光眼预防

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