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更年期妇女的骨折点和预防措施---注意身体姿势

时间 : 2016-06-07 11:36:17 来源：飞华健康网

栏目关注： 骨折病因 骨折症状 骨折检查 骨折怎么治疗 骨折治疗方法

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[摘要]

注意身体姿势，防止跌跤。不搬过重的物品，在拿取地上的稍重物品时，先下蹲再取物，不要把头弯到腰部以下取物。如从超过身高和手臂够不到的地方取物时，不要踮起脚尖去取，应请人帮助，不做过度伸展的动作；上下楼梯

注意身体姿势，防止跌跤。不搬过重的物品，在拿取地上的稍重物品时，先下蹲再取物，不要把头弯到腰部以下取物。如从超过身高和手臂够不到的地方取物时，不要踮起脚尖去取，应请人帮助，不做过度伸展的动作；上下楼梯要慢走，一步步踩稳；不要穿鞋底太滑的鞋子，在潮湿或结冰的路面上尤应防止跌跤；房间的过道中，不要堆物和放障碍物，防止绊倒；平时坐位和站时应保持身体挺直和平直。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 骨折预防 更年期妇女的骨折
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