时间 : 2016-06-06 17:24:48 来源：39健康网
马齿苋粥配方：马齿苋 30克（鲜者60克）、粳米 60克、白糖20克。制作：1 将马齿苋洗净，切成2厘米长的段；粳米淘洗干净。2 将粳米放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，下入马齿
马齿苋粥
配方：马齿苋30克（鲜者60克）、粳米60克、白糖20克。
制作：
1将马齿苋洗净，切成2厘米长的段；粳米淘洗干净。
2将粳米放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煮30分钟，下入马齿苋，再煮10分钟，加入白糖搅匀即成。
食法：每日1次，每次吃60克，正餐食用。
功效：养胃，清热，止痢。对胃酸少，下痢患者尤佳。
牛乳粥
配方：鲜牛奶250克、粳米60克、白糖20克。
制作：
1将粳米淘洗干净，放入铝锅内，加水适量，置武火烧沸，再用文火煮成粥。
2在锅内加入白糖、牛奶，烧沸即成。
食法：每日1次，每次吃粥60克，正餐食用。
功效：补虚损，益五脏。对胃酸过少，便秘患者尤佳。
甘蔗马蹄饮
配方：红皮甘蔗1段、马蹄7个
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