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便秘食疗方-五仁粥

时间 : 2016-06-06 17:24:45 来源：

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[摘要]

【原料】 芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。 【制作】 将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。 【用法】 食用时，加白糖适量，每日早晚服用。 【功效】 滋养肝肾，润

【原料】

芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。

【制作】

将五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。

【用法】

食用时，加白糖适量，每日早晚服用。

【功效】

滋养肝肾，润燥滑肠。适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 便秘
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