时间 : 2016-06-06 17:22:31 来源：网络
摘要：有条件自我监测血糖的患者在运动前后各测血糖一次，就可以及时发现低 血糖，并了解哪种运动形式、何种运动量可以降糖及降糖程度。・尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，且不易发生低血糖。・
有条件自我监测血糖的患者在运动前后各测血糖一次，就可以及时发现低血糖，并了解哪种运动形式、何种运动量可以降糖及降糖程度。
・尽可能在餐后1/2～1小时参加运动，此时血糖较高，且不易发生低血糖。・尽量避免在胰岛素或口服降糖药作用最强时运动，如短效胰岛素注射后30分钟～1小时左右，应减少运动量。・尽量避免在大腿等运动时需要剧烈活动的部位注射胰岛素。可以选择腹部注射。・尽量不空腹运动：如果空腹血糖>120mg/dl，可以空腹适量运动如果空腹血糖<120mg/dl，最好在运动前吃点食物，如喝一杯牛奶、吃几块饼干，吃后10分钟再开始热身。・凡进行中等以上运动量且持续时间较长时，应在运动前或运动中适当加餐。・有条件自我监测血糖的患者在运动前后各测血糖一次，就可以及时发现低血糖，并了解哪种运动形式、何种运动量可以降糖及降糖程度。・进行长时间大运动量的运动如郊游、爬山时，降糖作用可能比较持久，因此除运动中需要加餐外，运动后也应增加进食。
编辑推荐：嚼巧克力可以防止和治疗低血糖
（责任编辑：jbwq）
Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
Copyright© 2000-2024 www.9939.net All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-6
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
