预防甲亢从秋季做起

时间 : 2016-06-06 17:22:28 来源：全民健康网

[摘要]

甲亢是一种常见的疾病，近年来随着人们对医学常识兴趣的增加，对于甲亢常识的宣传也越来越多，它给人们带来的危害是很大的，在近几年来的发病率也很高，而面对秋季的到来，甲亢的发病率更加增多，所以在这个秋季我们

甲亢是一种常见的疾病，近年来随着人们对医学常识兴趣的增加，对于甲亢常识的宣传也越来越多，它给人们带来的危害是很大的，在近几年来的发病率也很高，而面对秋季的到来，甲亢的发病率更加增多，所以在这个秋季我们要做好甲亢的预防工作。

保持乐观心态。秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。要注意调养情智，学会调适自己，要保持乐观情绪，保持内心的宁静，适当延长夜间睡眠时间;可经常和他人、家人谈心，或到公园散步，适当看看电影、电视，或养花、垂钓，这些都有益于修身养性，陶冶情操。在预防甲亢疾病方面也有很大的帮助。

养成良好的情绪。患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突

合理膳食。秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果;适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。合理的膳食，也可以起到调节、预防甲亢疾病的作用。

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（责任编辑：jbwq）