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睡前喝热牛奶易得尿路结石

时间 : 2016-06-06 17:22:22 来源：39健康网

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[摘要]

睡前喝热牛奶虽然可以帮助睡眠，但是这种方法也存在一定的问题。因牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2至3小时正是肾脏排钙的高峰期，此时，尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，而形成尿路结

睡前喝热牛奶虽然可以帮助睡眠，但是这种方法也存在一定的问题。

因牛奶中含丰富的蛋白质和钙，喝后2至3小时正是肾脏排钙的高峰期，此时，尿中钙浓度比较高，也就容易造成其与尿中的草酸等物质相结合，而形成尿路结石。

因此，在睡前不要喝过多的牛奶。若已养成用牛奶催眠习惯的，一定要配合适当多饮一些水。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 预防肾结石 热牛奶 肾结石
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