“笑口常开”防卫心脏病

时间 : 2016-06-06 17:22:17 来源：39健康网

[摘要]

人生病了，光应付身体不舒服的状况就来不及了，哪还有时间笑?也因为如此，生病的人总是满脸忧郁，不过医学研究发现，有幽默感或许有助你免于心脏疾病的麻烦;相反的，生气或不友善则可能是两个升高血压或心脏疾病风

人生病了，光应付身体不舒服的状况就来不及了，哪还有时间笑?也因为如此，生病的人总是满脸忧郁，不过医学研究发现，有幽默感或许有助你免于心脏疾病的麻烦;相反的，生气或不友善则可能是两个升高血压或心脏疾病风险的因子。

美国研究人员针对150名曾经心脏病发作或曾接受冠状动脉绕道手术的患者进行研究，测量他们的幽默感，并且与150名这些患者的健康的配偶或亲属做比较。

研究过程中，两组的患者与民众需回答两份问卷：一份是为了评估在连续的20个假定的情境中，他们发觉到多少乐趣而设计的;另一份则是评估生气及敌意指针的标准工具，结果发现，心脏病患者在各个情境中，出现笑声反应的机率较正常人少了40%至45%。

研究人员表示，人体大脑处于快乐情境时，如笑的时候，会让脑中一种鸦片化合物释放出来，诱发出愉悦的感觉，同时能降低脉搏跳动频率及血压值，而生气和不友善的情绪则会使血管紧缩。

此外，这种荷尔蒙还有助于对抗疾病入侵人体的防御系统，并负责将愉快的感觉往体内传递，进而激活各种器官组织运行顺畅，可使人常保年轻、快乐、健康、长寿。

对于心脏病患者来说，保持愉快的心情，让脉搏和缓跳动、血压值维持正常，是日常生活中很重要的保健工作，因此，才说多笑不但可以常保健康，还可以治病─治疗心脏疾病。

（责任编辑：jbwq）

关键词: 冠心病保健

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